저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

참기름 향 가득한 상추 겉절이

10 min · 67 칼로리

크리미한 후무스

30 min · 259 칼로리

PB&J 샌드위치

15 min · 331 칼로리

사천식 매콤 감자채볶음

25 min · 256 칼로리

아삭한 일본식 무 절임, 오신코

25 min · 151 칼로리

감자 웨지

40 min · 145 칼로리

독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)

45 min · 320 칼로리

시금치 두부 볶음

25 min · 352 칼로리

향긋한 시소 샐러드

10 min · 60 칼로리

생선 크로켓

45 min · 480 칼로리

일본식 오이초절임 (스노모노)

15 min · 78 칼로리

집에서 만드는 수제 우메보시

1 h 30 min · 121 칼로리

수제 감자튀김

35 min · 445 칼로리

코코넛 초코 시리얼 바

40 min · 83 칼로리

태국식 바질 가지 볶음

25 min · 156 칼로리

감자전

25 min · 443 칼로리

베트남식 오이 초무침

20 min · 107 칼로리

토마토 처트니

55 min · 180 칼로리

메티 알루

40 min · 204 칼로리

고소한 참깨 미역 샐러드

15 min · 70 칼로리

매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음

25 min · 140 칼로리

독일식 감자 샐러드

45 min · 355 칼로리

매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음

30 min · 356 칼로리

지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김

35 min · 432 칼로리