PB&J 샌드위치

두 조각의 통밀 빵이 크리미한 땅콩버터와 생생한 딸기 잼을 아낌없이 감싸고 있습니다. 어린이와 성인을 모두 기쁘게 하는 클래식.

• 준비 시간: 10 분
• 조리 시간: 5 분
• 난이도: 쉬움
• 칼로리: 331
• 단백질: 9 g
• 탄수화물: 40 g
• 지방: 14 g

재료

• 8 piece 식빵
• 4 tbsp 딸기 잼
• 80 g 땅콩 버터

조리법

1. 땅콩버터 준비하기

   80그램의 땅콩을 사용하여 우리 집에서 만든 땅콩버터 레시피를 따르세요. 이미 땅콩버터가 있다면 샌드위치당 한 스푼을 사용하세요.

2. 샌드위치 조립하기

   통밀빵 한 조각에 땅콩버터를 한 스푼 바릅니다. 그 위에 딸기 잼 한 스푼을 추가합니다. 다른 빵 조각으로 덮습니다. 다른 샌드위치에도 반복합니다.

3. 샌드위치를 토스트하기

   바삭한 식감을 위해 샌드위치의 각 면에 약간의 버터를 바르고 팬, 오븐 또는 에어프라이어에서 황금색이 될 때까지 토스트합니다.

셰프 팁

• 더 나은 구조와 더 흥미로운 식감을 위해 통밀빵을 사용하세요.
• 더 강한 맛을 위해 과일 조각이 있는 딸기 잼을 선택하세요.
• 샌드위치를 토스트할 경우, 타지 않도록 주의 깊게 지켜보세요.

보관 방법

즉시 섭취하세요. 조립 후에는 잘 보관되지 않습니다.