그린 파파야 샐러드 (솜탐)

아삭아삭하게 씹히는 그린 파파야의 식감이 일품인 샐러드입니다. 라임의 산뜻한 산미가 알싸한 고추의 맛을 깨우고, 피쉬 소스가 깊은 감칠맛을 더해 완벽한 균형을 이룹니다. 첫 입을 베어 물기도 전에 퍼지는 마늘의 향긋함과 볶은 땅콩의 고소함이 입맛을 확 돋워줍니다.

• 준비 시간: 25 분
• 조리 시간: 0 분
• 난이도: 보통
• 칼로리: 188
• 단백질: 5 g
• 탄수화물: 31 g
• 지방: 4 g

재료

• 2 piece 마늘 ( 껍질을 벗긴 마늘 )
• 2 piece 태국 고추 ( 신선한 생고추 )
• 50 g 껍질콩 ( 끝을 다듬고 적당한 크기로 자른 것 )
• 30 g 땅콩 ( 소금기 없이 볶은 것 )
• 1 tbsp 팜 슈가 ( 갈거나 잘게 다진 것 )
• 2 tbsp 피쉬 소스
• 3 tbsp 라임 즙 ( 갓 짠 것 )
• 10 piece 방울토마토 ( 반으로 자른 것 )
• 400 g 파파야 ( 그린 파파야, 껍질을 벗기고 채 썬 것 )
• 400 g 그린 파파야 ( 껍질을 벗겨 가늘고 길게 채 썬 것 )
• 20 g 건새우 ( 가볍게 헹궈 물기를 뺀 것 )

조리법

1. 풍미의 기초 다지기

   커다란 절구에 마늘과 태국 고추를 넣고 거칠게 찧어주세요. 코끝을 톡 쏘는 고추 특유의 알싸한 향이 올라오기 시작할 때까지 찧는 것이 포인트입니다.

2. 식감과 고소함 더하기

   적당한 크기로 자른 줄기콩과 땅콩, 건새우를 넣습니다. 재료가 완전히 으깨져 페이스트처럼 되지 않도록 가볍게 찧어주세요. 재료의 단단한 식감이 살아있어야 제맛입니다.

3. 액상 양념 배합

   팜슈가, 피쉬 소스, 라임 주스를 넣습니다. 절구공이로 설탕을 녹이듯 꾹꾹 눌러주면서 숟가락으로 잘 저어 양념이 한데 어우러지도록 섞어줍니다.

4. 마무리 버무리기

   채 썬 그린 파파야와 반으로 자른 방울토마토를 넣습니다. 숟가락으로 샐러드를 뒤섞으며 절구공이로 가볍게 찧어주세요. 파파야에 양념이 쏙 배어들면서도 특유의 아삭함이 그대로 유지되어야 합니다.

셰프 팁

• 파파야를 너무 세게 찧지 마세요. 과즙이 다 빠져나가지 않도록 식감이 살짝 유연해질 정도로만 다루는 것이 중요합니다.
• 맛의 핵심은 균형입니다. 드레싱에서 새콤, 달콤, 짭짤, 매콤한 네 가지 맛이 동시에 느껴져야 진정한 솜탐이라 할 수 있습니다.

보관 방법

만든 즉시 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지나면 파파야에서 수분이 나와 아삭한 식감이 사라지고 물러질 수 있습니다.