베리 프로마주 블랑
4 min · 426 칼로리
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사과 시나몬 오트밀
간 사과와 시나몬을 넣고 끓인 오트밀에 호두를 올려요. 설탕 없이도 은은하게 달콤해요.
9 min
총
4
명
411
한 접시당 칼로리
한 접시 기준 영양 정보
- 14 g
- 단백질
- 49 g
- 탄수화물
- 16 g
- 지방
재료
4
- 180 g오트밀
- 800 ml저지방 우유
- 400 g사과
- 40 g호두 살
- 20 g아마씨
- 4 꼬집계피 가루
- 4 꼬집소금
알레르기 유발 성분
글루텐우유
요리 모드요리 단계를 하나씩 크게 보여주고 타이머도 함께 표시해요.
조리법
0/3사과 반 개는 갈고 나머지는 깍둑 써세요.
오트밀, 우유, 간 사과, 시나몬, 소금을 약불에서 저어 가며 5분 끓이세요.
깍둑 썬 사과, 다진 호두, 아마씨를 올리세요.
셰프의 팁
- •새콤한 사과를 쓰면 맛이 더 산뜻해요.
