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멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
쫀득한 과육이 매력적인 대추야자 속에 고소하고 바삭한 아몬드를 가득 채웠습니다. 여기에 매콤한 칠리가 더해져 대추야자의 달콤함과 완벽한 조화를 이루는 매력적인 간식입니다.
1조회수0
snacktraditionalmexican-stylespicyvegetarian
15min
준비 시간
5min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
264
칼로리
6g
단백질
24g
탄수화물
14g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 20 개대추야자~100 cal/1인분당(씨를 제거한 것)VeganGluten-free
- 20 개껍질 있는 아몬드~158 cal/1인분당(통째로)VeganGluten-free
- 1 작은술고춧가루~5 cal/1인분당(시즈닝용)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염(고운 입자)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
treeNuts
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조리법
0/3과일 손질하기
과도의 끝부분을 사용하여 대추야자를 세로 방향으로 길게 칼집을 냅니다. 씨를 제거한 뒤, 대추야자가 완전히 잘리지 않도록 책을 펼치듯 모양을 잡아주세요.
5 min아몬드 볶기
기름을 두르지 않은 마른 팬을 중불에 올리고 아몬드를 넣습니다. 고소한 풍미가 올라오고 겉면이 노릇해질 때까지 계속 저어가며 볶아줍니다.
5 min속 채우기 및 시즈닝
따뜻하게 볶아진 아몬드를 대추야자 중앙에 하나씩 넣고 살며시 눌러 닫습니다. 대추야자의 끈끈한 표면에 시즈닝이 잘 달라붙도록 칠리 파우더와 천일염 위에서 골고루 굴려주세요.
5 min
셰프의 팁
- •메드줄(Medjool) 품종의 대추야자를 사용하면 과육이 훨씬 풍부하고 껍질이 부드러워 맛이 더 좋습니다.
- •팬이 달궈지면 아몬드가 순식간에 탈 수 있으니 볶는 동안 절대 눈을 떼지 마세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 실온에서 최장 1주일간 보관이 가능합니다.
4.3
57 후기
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