멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 13 g 탄수화물
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 멕시코 요리 레시피
29 레시피
멕시코 요리는 구수한 향신료와 신선한 채소가 어우러져 한 끼를 다채롭게 꾸며줘요. 노팔레스 선인장 구이(130 kcal)와 구운 채소 치폴레 살사(83 kcal)처럼 채소의 맛을 살린 요리도 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 섬유질을 더한 29가지 레시피를 살펴보세요.
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 9 g 탄수화물
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 9 g 탄수화물
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 12 g 탄수화물
프레시 토마토 살사
15 min · 10 g 탄수화물
파파스 아 라 멕시카나
40 min · 33 g 탄수화물
살사 타케라
25 min · 14 g 탄수화물
살사 프레스카
15 min · 7 g 탄수화물
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 47 g 탄수화물
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 41 g 탄수화물
노팔레스 선인장 구이
25 min · 9 g 탄수화물
멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
20 min · 25 g 탄수화물
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 14 g 탄수화물
몰레 데 오야 (Mole de Olla)
2 h 30 min · 35 g 탄수화물
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 11 g 탄수화물
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
35 min · 38 g 탄수화물
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
35 min · 20 g 탄수화물
파인애플 살사
15 min · 14 g 탄수화물
멕시칸 참치 토스타다
30 min · 19 g 탄수화물
파인애플 시나몬 워터 케피어
48 h 15 min · 16 g 탄수화물
세볼리타스 아사다스
20 min · 4 g 탄수화물
라하스 포블라나스
35 min · 25 g 탄수화물
멕시칸 스트리트 콘, 엘로테
25 min · 37 g 탄수화물
페스카도 아 라 플란차
30 min · 9 g 탄수화물