저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

25 min · 25 g 탄수화물

추억의 정통 베이크드 빈즈

4 h 20 min · 22 g 탄수화물

달콤한 커스터드 뵈레크

1 h 5 min · 44 g 탄수화물

버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네

30 min · 20 g 탄수화물

반데리야 (Banderillas)

15 min · 5 g 탄수화물

부드러운 풍미의 코코넛 치킨 커리

55 min · 17 g 탄수화물

태국식 프라이드 치킨

35 min · 31 g 탄수화물

파르메산 채소 패티

35 min · 35 g 탄수화물

중식풍 겉바속촉 생선튀김

30 min · 33 g 탄수화물

에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테

2 h 15 min · 9 g 탄수화물

전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)

6 h 45 min · 49 g 탄수화물

스페인식 구운 파프리카 샐러드

1 h · 8 g 탄수화물

로즈마리 치킨

45 min · 1 g 탄수화물

부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱

1 h · 7 g 탄수화물

마살라 파파드

20 min · 27 g 탄수화물

고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)

40 min · 21 g 탄수화물

독일식 에그 커스터드 플랑

1 h · 30 g 탄수화물

유도후 (일본식 연두부 탕)

25 min · 11 g 탄수화물

옥수수 크레페

30 min · 44 g 탄수화물

완두콩 민트 수프

30 min · 18 g 탄수화물

전통 스테이크 파이

2 h 30 min · 45 g 탄수화물

클래식 프렌치 버섯 벨루테

40 min · 10 g 탄수화물

브라트헨헨 (독일식 로스트 치킨)

1 h 30 min · 4 g 탄수화물

사보야르식 감자 그라탱

1 h 25 min · 42 g 탄수화물