저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

땅콩 버터

15 min · 13 g 탄수화물

맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살

40 min · 7 g 탄수화물

생크림

15 min · 22 g 탄수화물

건자두를 곁들인 돼지 안심 스테이크

50 min · 33 g 탄수화물

오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠

3 h 30 min · 14 g 탄수화물

까리똠 (베트남식 새우 커리)

45 min · 29 g 탄수화물

카이찌오 (태국식 오믈렛)

10 min · 4 g 탄수화물

리크 플라미슈

1 h · 36 g 탄수화물

프랑스식 커스터드 타르트 (플랑 파티시에)

1 h 10 min · 47 g 탄수화물

갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)

1 h 10 min · 26 g 탄수화물

프랑스식 전통 돼지고기 리예트

4 h 20 min · 1 g 탄수화물

크리미 게뮈제파네

45 min · 24 g 탄수화물

태국식 망고 푸딩

30 min · 43 g 탄수화물

레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙

35 min · 7 g 탄수화물

포르투갈식 정어리 파테

25 min · 4 g 탄수화물

부드러운 풍미의 태국식 치킨 커리

45 min · 14 g 탄수화물

리코타 스포르마토

1 h · 10 g 탄수화물

고트 치즈 무화과 카나페

20 min · 44 g 탄수화물

망고 카다멈 무스

25 min · 38 g 탄수화물

입맛 돋우는 토마토 두부 볶음

30 min · 15 g 탄수화물

파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드

15 min · 1 g 탄수화물

게임 파이

3 h 10 min · 28 g 탄수화물

반데리야 (Banderillas)

15 min · 5 g 탄수화물

비둘기 고기 파테 테린

2 h 10 min · 4 g 탄수화물