스페인풍 애호박 플란
1 h · 6 g 탄수화물
저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,189 레시피
저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.
진한 풍미의 말차 그린티 무스
30 min · 17 g 탄수화물
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 12 g 탄수화물
시금치를 곁들인 연어 앙 크루트
55 min · 31 g 탄수화물
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
1 h 15 min · 13 g 탄수화물
찐 계란 푸딩
30 min · 40 g 탄수화물
매콤달콤 소고기 제육볶음
30 min · 12 g 탄수화물
프렌치 스타일 스터프드 페퍼
1 h 15 min · 39 g 탄수화물
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
30 min · 16 g 탄수화물
레몬 수플레
45 min · 29 g 탄수화물
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
30 min · 2 g 탄수화물
허니 머스터드 돼지 등심 로스트
1 h 15 min · 14 g 탄수화물
그리스풍 양고기 양송이 구이
55 min · 15 g 탄수화물
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 9 g 탄수화물
프레시 민트 커스터드
50 min · 26 g 탄수화물
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 34 g 탄수화물
스페인식 몬타디토
20 min · 18 g 탄수화물
커피 아이스크림
35 min · 31 g 탄수화물
그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 9 g 탄수화물
정통 치즈 수플레
50 min · 13 g 탄수화물
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 38 g 탄수화물
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 10 g 탄수화물
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 2 g 탄수화물
레몬 탈리올리니
15 min · 34 g 탄수화물