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리크 플라미슈
바삭한 쇼트크러스트 페이스트리 속에 진한 생크림과 부드럽게 볶아낸 리크가 가득 담긴 요리입니다. 고소하게 풍기는 버터의 향과 은은한 너트맥의 풍미, 그리고 황금빛으로 구워진 크리미한 속살이 입맛을 자극합니다.
2조회수0
traditioncomfort-foodvegetarian
20min
준비 시간
40min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
572
칼로리
13g
단백질
42g
탄수화물
39g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 1 개파트 브리제~259 cal/1인분당(바로 사용 가능한 상태)Vegan
- 800 g대파~61 cal/1인분당(얇게 슬라이스)VeganGluten-free
- 40 g무염 버터~75 cal/1인분당Gluten-free
- 200 ml크림~124 cal/1인분당(진하고 걸쭉한 생크림)Gluten-free
- 3 개달걀~53 cal/1인분당(전란)Gluten-free
- 1 꼬집넛맥~1 cal/1인분당(갈아서 준비)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐milk계란
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조리법
0/4리크 볶기
팬에 버터를 녹인 후 얇게 썬 리크를 넣어주세요. 약불에서 수분이 충분히 날아가고 리크가 투명해질 때까지 은근하게 볶아줍니다. 이때 색이 나지 않도록 주의하는 것이 핵심입니다.
15 min필링 준비하기
볼에 달걀과 생크림을 넣고 잘 섞어주세요. 소금, 후추, 그리고 너트맥 가루로 풍미를 더한 뒤, 덩어리 없이 매끄러운 상태가 되도록 저어줍니다.
5 min틀 채우기
타르트 틀에 쇼트크러스트 반죽을 깔고 바닥을 포크로 콕콕 찍어 구멍을 내주세요. 그 위에 미리 볶아둔 리크를 고르게 펼쳐 담습니다.
5 min오븐에 굽기
준비한 달걀 혼합물을 리크 위에 골고루 부어줍니다. 180도로 예열된 오븐에서 40분간 구워주세요. 필링이 단단하게 자리를 잡고 윗면이 먹음직스러운 황금빛을 띠면 완성입니다.
40 min
셰프의 팁
- •리크를 볶은 후 수분을 확실히 제거해야 페이스트리가 눅눅해지지 않고 바삭한 식감을 유지할 수 있습니다.
- •크러스트 가장자리가 노릇노릇해질 때까지 구워야 바닥까지 완벽하고 바삭하게 익습니다.
보관 방법
냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 150도 오븐에서 살짝 데워주면 페이스트리의 바삭함을 다시 살릴 수 있습니다.
4.6
10 후기
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