쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
저탄수화물 포르투갈 요리 레시피
67 레시피
이 67개의 저탄수화물 레시피로 포르투갈의 상징적인 요리를 즐겨봐. 카타플라나 드 마리스코(614 kcal)와 아제이토나스 템페라다스(377 kcal)는 너의 목표를 존중하면서 진정한 맛을 제공해. 맛있게 즐길 준비가 되었어?
보통
트란스몬타나식 페이조아다
775 kcal
51g
160 min
쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min
보통
포르투갈식 오리찜 (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
보통
염장 대구 크로켓 (바칼라우)
1157 kcal
87g
60 min
쉬움
비파나 (Bifana)
637 kcal
35g
35 min
쉬움
볼로 드 볼라샤 (Bolo de Bolacha)
565 kcal
6g
40 min
보통
볼로 드 노제스 (포르투갈식 호두 케이크)
493 kcal
10g
65 min
쉬움
칼도 베르데 (Caldo Verde)
482 kcal
16g
60 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
보통
알렌테주풍 소고기 조개 볶음
730 kcal
59g
65 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
쉬움
찬파나 (Chanfana)
1211 kcal
105g
200 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
쉬움
포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min
쉬움
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
294 kcal
12g
35 min
쉬움
포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
584 kcal
53g
35 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
쉬움
포르투갈식 잠두 콩요리
552 kcal
37g
60 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min