중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 5 g 탄수화물
키토 갑상선 기능 저하증에 적합한 중동 요리 레시피
28 레시피
중동 요리의 향긋한 향신료와 담백한 해산물, 고기를 키토 식단에 맞게 즐겨보세요. 민트 마리네이드 정어리 구이(480 kcal)와 오크라 토마토 조림(208 kcal)처럼 다양한 메뉴를 준비했어요. 생양배추와 콩 식품은 제한하고 요오드와 셀레늄 공급원을 살펴보며, 28가지 레시피 중 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.
오크라 토마토 조림
50 min · 16 g 탄수화물
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 2 g 탄수화물
송아지 고기 샤와르마
35 min · 11 g 탄수화물
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 5 g 탄수화물
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 9 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 9 g 탄수화물
머튼 시크 케밥
40 min · 7 g 탄수화물
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 9 g 탄수화물
스파이스 양고기 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
비프 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 6 g 탄수화물
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 13 g 탄수화물
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 12 g 탄수화물
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 14 g 탄수화물
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
50 min · 9 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 11 g 탄수화물
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 16 g 탄수화물
타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min · 13 g 탄수화물
양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
1 h 5 min · 10 g 탄수화물
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 4 g 탄수화물