정통 로스트 치킨
1 h 35 min · 4 g 탄수화물
키토 골다공증 예방을 위한 프랑스 요리 레시피
107 레시피
키토 프랑스 요리로 식탁에 다채로운 맛을 더해보세요. 대구 브랑다드(98g 단백질)나 크림 시금치(282kcal)를 시도해보세요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 고려하고 소금은 적게 넣은 레시피 107가지를 모았어요.
푸아그라와 버섯으로 속을 채운 메추리 구이
1 h 5 min · 8 g 탄수화물
감귤류 대구
50 min · 10 g 탄수화물
탄두리 소고기
35 min · 8 g 탄수화물
리옹식 샐러드
50 min · 18 g 탄수화물
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 19 g 탄수화물
딜 짜지키 (Tzatziki)
20 min · 6 g 탄수화물
토마토와 가지 그라탱
1 h · 11 g 탄수화물
미모사 데빌드 에그
30 min · 1 g 탄수화물
진한 풍미의 말차 그린티 무스
30 min · 17 g 탄수화물
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 6 g 탄수화물
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
30 min · 2 g 탄수화물
프랑스식 정통 소고기 양파 조림
2 h 20 min · 18 g 탄수화물
정통 치즈 수플레
50 min · 13 g 탄수화물
노르망디식 넙치
55 min · 9 g 탄수화물
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
25 min · 4 g 탄수화물
부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱
1 h · 7 g 탄수화물
전통 송아지 고기 스튜
2 h · 16 g 탄수화물
전통적인 치킨 프리카세
1 h 20 min · 12 g 탄수화물
양송이 판나코타
30 min · 6 g 탄수화물
치즈 베이컨 퍼프 페이스트리 스트로우
30 min · 17 g 탄수화물
부드러운 셀러리악 무스
40 min · 15 g 탄수화물
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
35 min · 14 g 탄수화물
레드와인 소고기 찜
3 h 30 min · 15 g 탄수화물