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노르망디식 넙치
부드러운 가자미 필렛에 풍미 가득한 시드르 크림 소스를 듬뿍 얹었습니다. 바다의 향긋함과 헤이즐넛 버터의 고소함, 그리고 노릇하게 익은 양송이버섯의 달큰함이 환상적인 조화를 이룹니다.
0traditionalseafood
30min
준비 시간
25min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
638
칼로리
91g
단백질
9g
탄수화물
24g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 4 개가자미~271 cal/1인분당(필렛으로 손질된 것)Gluten-free
- 500 g진주담치~90 cal/1인분당(깨끗이 세척된 것)Gluten-free
- 200 g새우~50 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)Gluten-free
- 200 g양송이버섯~11 cal/1인분당(슬라이스한 것)VeganGluten-free
- 2 개샬롯~9 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 200 ml드라이 사이다~18 cal/1인분당VeganGluten-free
- 150 ml이즈니 크림~73 cal/1인분당Gluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당Gluten-free
- 1 개달걀~18 cal/1인분당(노른자만 분리한 것)Gluten-free
- 1 개레몬~6 cal/1인분당(즙을 낸 것)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
생선molluscscrustaceanssulfitesmilk계란
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/4가니쉬 준비하기
양송이버섯은 깨끗이 손질해 4등분합니다. 팬에 버터를 두르고 버섯이 노릇노릇한 색이 날 때까지 빠르게 볶아주세요. 홍합은 시드르를 살짝 부어 뚜껑을 덮고 입을 벌릴 때까지 익힌 뒤, 알맹이만 따로 발라냅니다.
10 min생선 포칭하기
버터를 바른 오븐 용기에 다진 샬롯을 깔고 가자미 필렛을 올립니다. 드라이 시드르를 생선이 반쯤 잠길 정도로 붓고 종이 호일을 덮어 180°C 오븐에서 8~10분간 익힙니다. 살이 불투명해지고 만졌을 때 탄력이 느껴지면 잘 익은 상태입니다.
10 min소스 졸이기
생선을 익히고 남은 육수를 따로 모아 체에 거릅니다. 냄비에 담아 시럽처럼 걸쭉해질 때까지 양이 절반 정도로 줄도록 졸여주세요. 여기에 진한 이시니 크림을 넣고 소스가 숟가락 뒷면에 얇게 코팅될 정도의 농도가 될 때까지 뭉근하게 끓입니다.
5 min리에종과 마무리
불을 끄고, 달걀노른자에 크림 한 큰술을 섞어 소스에 부으며 고루 저어 농도를 잡습니다. 레몬즙을 살짝 더해 산미를 살려주세요. 미리 준비한 가니쉬(홍합, 새우, 양송이)를 소스에 넣고 끓지 않을 정도로만 따뜻하게 데워 완성합니다.
0
셰프의 팁
- •노른자를 넣은 후에는 소스를 절대 끓이지 마세요. 온도가 너무 높으면 소스가 순식간에 층이 분리될 수 있습니다.
- •이시니 크림의 진한 풍미에 밀리지 않도록, 맛의 중심을 잡아줄 풍미가 강한 드라이 시드르를 사용하는 것이 좋습니다.
보관 방법
이 요리는 조리 즉시 바로 드시는 것이 가장 맛있습니다. 크림과 달걀이 들어간 소스는 다시 데우면 고유의 질감이 손상될 수 있습니다.
4.9
54 후기
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