키토 갑상선 기능 저하증에 적합한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 바다의 풍미와 허브, 크리미한 소스가 어우러져 든든한 한 끼를 완성해요. 정통 대구 블랑켓은 459kcal에 단백질 43g, 홍합 마리니에르는 514kcal에 단백질 57g을 담았어요. 생양배추와 콩류는 제한하고 요오드와 셀레늄 공급원을 살핀 키토 레시피 129가지로 프랑스 요리를 즐겨보세요.

버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트

40 min · 4 g 탄수화물

대구 브랑다드 (Cod Brandade)

1 h · 20 g 탄수화물

버터 펜넬 브레이징

55 min · 8 g 탄수화물

홈메이드 푸아그라 테린

1 h 25 min · 2 g 탄수화물

프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음

35 min · 13 g 탄수화물

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 5 g 탄수화물

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 3 g 탄수화물

정통 수제 드라이 소시지

722 h · 2 g 탄수화물

머쉬룸 뵈르기뇽

1 h · 13 g 탄수화물

거품 버터로 풍미를 입힌 소고기 안심 스테이크

30 min · 3 g 탄수화물

홈메이드 토마토 소스

1 h · 17 g 탄수화물

포르치니 버섯을 곁들인 호로조 요리

1 h 10 min · 7 g 탄수화물

브라운 버터를 곁들인 진한 단호박 수프

1 h · 16 g 탄수화물

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 13 g 탄수화물

전통 방식의 부드러운 양고기 소테

1 h 20 min · 16 g 탄수화물

버섯 프리카세

35 min · 9 g 탄수화물

정통 블랙 타페나드

15 min · 1 g 탄수화물

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

30 min · 9 g 탄수화물

순록 프리카세

1 h 50 min · 14 g 탄수화물

트러플 풍미를 가득 담은 크림 소스 수탉 요리

1 h 55 min · 7 g 탄수화물

화이트 와인을 곁들인 정통 돼지고기 포피에트

1 h 10 min · 6 g 탄수화물

시골풍 파테

2 h 15 min · 5 g 탄수화물

마늘과 타임을 곁들인 양다리 로스트

1 h 20 min · 3 g 탄수화물

포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리

45 min · 6 g 탄수화물