GLP-1 치료 중에 적합한 고단백 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에는 한 끼에 단백질을 챙기기 좋은 메뉴가 반가워요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 지방은 적당히, 식이섬유와 당은 살펴 고른 468가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)

25 min · 360 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 353 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉

1 h 5 min · 468 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 436 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

베트남식 레드와인 소고기 찜 (보솟방)

2 h 25 min · 635 칼로리

마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다

35 min · 403 칼로리

그릭 치킨 또띠아 랩

35 min · 539 칼로리

중국식 바질 치킨

25 min · 301 칼로리

레몬 치킨 스칼로피니

25 min · 373 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

스페인풍 바다게 토마토 조림

50 min · 513 칼로리

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리

갑오징어 그릴 구이

30 min · 427 칼로리

콩비지찌개

55 min · 465 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레

35 min · 489 칼로리

튀니지식 문어 요리

1 h 40 min · 452 칼로리

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

35 min · 321 칼로리