기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달
55 min · 344 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 가벼운 레시피
553 레시피
식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기고 지방과 당은 가볍게 조절한 레시피를 골라보세요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 553가지 요리 중에서 골라보세요.
참치 포케 볼
40 min · 463 칼로리
대구 병아리콩 시금치 토마토찜
35 min · 407 칼로리
토리 나베 (닭고기 두부 전골)
40 min · 485 칼로리
프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)
55 min · 413 칼로리
콜리플라워 매시 코티지 파이
1 h 10 min · 448 칼로리
독일식 칠면조 양송이 크림 볶음
40 min · 452 칼로리
시금치 파프리카 에그 머핀
28 min · 267 칼로리
허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩
40 min · 420 칼로리
칠면조 미트볼 토마토 조림
55 min · 459 칼로리
치킨 수블라키와 차지키
35 min · 464 칼로리
스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자
40 min · 468 칼로리
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 352 칼로리
새우 채소 야키소바
30 min · 415 칼로리
달걀흰자 채소 프리타타
45 min · 428 칼로리
닭가슴살 채소 오븐구이
50 min · 423 칼로리
연어와 프렌치 녹색 렌틸콩
45 min · 469 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
생선 죽 (차오 까)
1 h 10 min · 499 칼로리
플라 텃 남플라
35 min · 481 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스
45 min · 484 칼로리