차나 차트 (Chana Chaat)
35 min · 324 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 가벼운 레시피
553 레시피
식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기고 지방과 당은 가볍게 조절한 레시피를 골라보세요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 553가지 요리 중에서 골라보세요.
호스래디시와 피클을 곁들인 리예트 타르틴
15 min · 484 칼로리
버미셀리 우프마
30 min · 480 칼로리
참치 아보카도 마키 롤
1 h · 500 칼로리
베트남식 쌀국수 육수
40 min · 420 칼로리
태국식 새우 쌀국수 샐러드
30 min · 487 칼로리
정통 와일드 라이스
1 h 5 min · 302 칼로리
지중해풍 참치 스시
55 min · 441 칼로리
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 466 칼로리
바삭함의 정석, 에비후라이
35 min · 438 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)
50 min · 427 칼로리
문어 타코야키
35 min · 429 칼로리
연자육 달콤 수프 (Chè hạt sen)
1 h · 320 칼로리
닭고기 표고버섯 타키코미 고한 (일본식 솥밥)
1 h 15 min · 473 칼로리
콩나물밥
40 min · 462 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
게살 지라시 스시
40 min · 467 칼로리
이쿠라 스시 (군함말이)
1 h · 385 칼로리
팟운센 (Pad Woon Sen)
30 min · 487 칼로리
참치와 연어 니기리 초밥
1 h 5 min · 409 칼로리
인디언 스파이스 파스타
25 min · 417 칼로리
포르투갈식 초리조 빵 (Pão com Chouriço)
2 h 10 min · 456 칼로리