포르투갈식 초리조 빵 (Pão com Chouriço)
2 h 10 min · 456 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 가벼운 레시피
553 레시피
식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기고 지방과 당은 가볍게 조절한 레시피를 골라보세요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 553가지 요리 중에서 골라보세요.
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
15 min · 478 칼로리
집에서 만드는 정통 로티
35 min · 476 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
마그레브풍 채소 불구르
50 min · 487 칼로리
반응옥 (Banh Ngoc)
1 h · 429 칼로리
기 버터 풍미의 전통 렌틸 콩 키치디
50 min · 361 칼로리
쌀과 뭉달로 만든 고소한 키치디
50 min · 357 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)
25 min · 471 칼로리
삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)
40 min · 466 칼로리
연어구이 일본식 아침상
30 min · 478 칼로리
버섯 코르노토(보리 리소토)
55 min · 480 칼로리
뿌리채소와 흰 강낭콩 그라탱
1 h 15 min · 494 칼로리
전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
채소 수프와 콩테 치즈 타르틴
50 min · 475 칼로리
반숙 달걀 낫토 덮밥
25 min · 410 칼로리
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리
단호박 닭고기 조림 정식 (카보차토 도리노 니모노)
35 min · 440 칼로리
스웨덴식 블루베리 오트밀
7 min · 328 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
30 min · 499 칼로리
크바르크 오이 폴코른브로트
5 min · 333 칼로리
돼지고기 생강구이 정식 (부타노 쇼가야키)
20 min · 470 칼로리