올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 가벼운 레시피
553 레시피
식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기고 지방과 당은 가볍게 조절한 레시피를 골라보세요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 553가지 요리 중에서 골라보세요.
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
청국장
40 min · 359 칼로리
아리스타 디 마이알레
1 h 35 min · 418 칼로리
버섯 크림 소스를 곁들인 돼지고기 안심 스테이크
50 min · 457 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
레몬그라스 소고기 구이
30 min · 375 칼로리
돼지고기 새우 쇼마이
40 min · 264 칼로리
고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)
45 min · 464 칼로리
치킨 데리야끼
30 min · 309 칼로리
전통 순두부 전골
45 min · 323 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
프랑스식 생선 스튜
50 min · 414 칼로리
소고기 표고버섯 잡채
50 min · 360 칼로리
치킨 츠쿠네
35 min · 277 칼로리
코코넛 밀크 치킨
35 min · 487 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
야채 삼바르
1 h 5 min · 370 칼로리
샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크
30 min · 376 칼로리
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
27 min · 482 칼로리
굴라쉬 수프
1 h 50 min · 381 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
1 h 5 min · 444 칼로리