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허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
접시 위로 매끄럽게 흘러내리는 촉촉하고 부드러운 식감, 그 사이로 싱그러운 허브의 초록빛이 생동감을 더합니다. 고소한 버터가 달궈진 팬 위에서 달걀과 만나는 순간, 주방 가득 퍼지는 진한 풍미를 느껴보세요.
6조회수0
traditionalquick-mealfrench-classic
5분
준비 시간
5분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
369
칼로리
21g
단백질
8g
탄수화물
28g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 12 piece달걀~210 cal/1인분당(전란)Gluten-free
- 60 g무염 버터~112 cal/1인분당(조리용 무염 버터)Gluten-free
- 4 tbsp핀 에르브~44 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 4 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 4 pinch흑후추 가루~2 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
계란milk
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조리법
0/4달걀물 준비하기
볼에 달걀을 깨뜨려 넣습니다. 거품이 생기지 않도록 포크를 이용해 흰자와 노른자가 적당히 섞일 정도로만 가볍게 풀어주세요. 공기가 너무 많이 들어가면 오믈렛 특유의 크리미한 질감이 사라질 수 있습니다.
2 분시즈닝하기
다진 허브와 천일염, 후추를 넣습니다. 허브가 달걀물에 골고루 퍼지도록 가볍게 한 번 더 저어줍니다.
1 분센 불에서 익히기
팬을 센 불로 충분히 달군 뒤 버터를 넣습니다. 버터의 거품이 잦아들고 고소한 풍미의 갈색빛(뵈르 누아제트)이 돌기 시작하면 즉시 달걀물을 붓습니다. 바닥면이 닿자마자 순식간에 익기 시작해야 합니다.
1 분모양 잡아 말아주기
팬을 앞뒤로 흔들며 스패출러로 가장자리를 중앙으로 부드럽게 밀어 넣습니다. 윗면이 여전히 촉촉하고 윤기가 돌 때 오믈렛을 반으로 접거나 돌돌 말아주세요. 속은 반드시 몽글몽글하고 부드러운 상태를 유지해야 합니다.
1 분
셰프 팁
- •달걀 색이 탁해지는 것을 방지하려면 소금은 조리 직전에 넣는 것이 좋습니다.
- •버터가 갈색으로 변하자마자 달걀이 바로 치익 소리를 내며 익을 수 있도록 팬을 충분히 예열하는 것이 핵심입니다.
- •오믈렛은 접시에 옮긴 후에도 잔열로 계속 익기 때문에, 약간 덜 익었다 싶을 때 팬에서 내려야 최상의 식감을 즐길 수 있습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다. 보관하거나 다시 데우면 특유의 부드러운 식감이 사라집니다.
4.9
44 평가
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