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초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
쉬움
미역 두부 샐러드
257 kcal
18g
15 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
쉬움
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
9g
15 min
쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
사가나키
870 kcal
35g
10 min
쉬움
짭짤한 라씨와 파파둠
489 kcal
18g
15 min
쉬움
아보카도 브루스케타
526 kcal
9g
15 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
62 kcal
2g
13 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
쉬움
아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
12 min
쉬움
파인애플 살사
101 kcal
1g
15 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
사워도우 아보카도 토스트
753 kcal
11g
15 min
쉬움
아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
13 min
쉬움
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
364 kcal
3g
15 min
쉬움
마시멜로 시리얼 바
387 kcal
5g
15 min
쉬움
진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크
353 kcal
9g
5 min
쉬움
카프레제 샐러드
303 kcal
13g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한