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초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
쉬움
상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
153 kcal
3g
10 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
쉬움
땅콩 버터
545 kcal
20g
15 min
쉬움
카프레제 샐러드
303 kcal
13g
15 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
보통
카초 에 페페 (Cacio e Pepe)
580 kcal
27g
15 min
쉬움
그릴드 치즈 샌드위치
889 kcal
30g
15 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
쉬움
샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
마늘 양배추 볶음
139 kcal
2g
15 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
카프레제 샐러드
290 kcal
12g
15 min
쉬움
허니콤
318 kcal
1g
15 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
전통 방식의 민트 소스
23 kcal
0g
10 min
쉬움
살사 프레스카
43 kcal
2g
15 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
15 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한