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초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
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베트남 모둠 허브 샐러드
57 kcal
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전통 방식의 민트 소스
23 kcal
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프로슈토 에 멜로네
150 kcal
12g
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레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
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자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
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미역 두부 샐러드
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팟팍붕 (공심채 볶음)
334 kcal
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풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
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보통
관자 버터 구이
380 kcal
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시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
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버터 파스타
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짭짤한 라씨와 파파둠
489 kcal
18g
15 min
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전통 젤랍 (Jellab)
274 kcal
2g
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민트 처트니
52 kcal
2g
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포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
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따뜻한 고트 치즈 토스트
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14g
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토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
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레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
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달콤한 카다멈 라씨
374 kcal
10g
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아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
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마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
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쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한