쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min
초스피드 지중해식 레시피
161 레시피
빠른 지중해 레시피는 당신의 접시에 태양을 가져옵니다. 미국식 병아리콩 스프레드 또는 블랙 올리브 오렌지 샐러드를 맛보세요. 빠르고 맛있는 요리를 준비하세요.
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
153 kcal
3g
10 min
쉬움
그리스식 치즈 플래터
713 kcal
28g
15 min
쉬움
멕시칸 아보카도 슬라이스
491 kcal
4g
10 min
쉬움
포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
쉬움
살사 프레스카
43 kcal
2g
15 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
721 kcal
23g
15 min
쉬움
엔초비 브루스케타
407 kcal
19g
15 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
12 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
보통
카초 에 페페 (Cacio e Pepe)
580 kcal
27g
15 min
쉬움
전통 그리스식 샐러드
384 kcal
10g
15 min
쉬움
정통 블랙 타페나드
163 kcal
2g
15 min