홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
초스피드 심혈관 건강을 위한 레시피
130 레시피
포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 레시피를 모았어요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 마늘 시금치 볶음은 261 kcal로 간단히 곁들여 보세요. 130개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
라즈베리 치아푸딩
5 min · 310 칼로리
사과 시나몬 오트밀
9 min · 411 칼로리
바나나 시나몬 포리지
8 min · 354 칼로리
스웨덴식 블루베리 오트밀
7 min · 328 칼로리
필묠크와 홈메이드 뮤즐리
4 min · 359 칼로리
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
그릭 당근 샐러드
15 min · 236 칼로리
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
자바이오네
15 min · 200 칼로리
PB&J 샌드위치
15 min · 331 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
포르투갈식 마늘 소스
10 min · 393 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
말차 딸기 한천 젤리
15 min · 86 칼로리