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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
프렌치 어니언 수프 그라티네
931 kcal
31g
80 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
보통
토마토 타탱
395 kcal
5g
60 min
보통
치즈 부가차
542 kcal
16g
60 min
보통
돌마다키아
485 kcal
7g
95 min
보통
허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)
546 kcal
9g
95 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
보통
그리스식 타라마살라타
736 kcal
14g
20 min
보통
비리야니 퍼프
863 kcal
28g
60 min
보통
다히 푸리 (Dahi Puri)
624 kcal
23g
40 min
보통
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
453 kcal
12g
60 min
보통
파니 푸리
552 kcal
21g
75 min
보통
세브 푸리 (Sev Puri)
766 kcal
27g
40 min
보통
메두 바다 (Medu Vada)
751 kcal
17g
270 min
보통
만테카토 대구
1329 kcal
112g
40 min
보통
닭간 크로스티니
440 kcal
22g
30 min
보통
바칼라우 프리텔레
777 kcal
86g
55 min
보통
해산물 샐러드
575 kcal
62g
95 min
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
이탈리안 스타일 푸아그라 파테
609 kcal
7g
35 min
보통
돼지고기 새우 쇼마이
311 kcal
21g
40 min
보통
수플리 알 텔레포노
1217 kcal
33g
85 min
보통
타르투피 디 리조
899 kcal
27g
75 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한