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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)
546 kcal
9g
95 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
보통
반콧 (Bánh khọt)
715 kcal
20g
50 min
보통
영국식 채소 사모사
565 kcal
11g
80 min
보통
새우 리소이스
785 kcal
32g
65 min
보통
돼지고기와 아삭한 야채 스프링롤
998 kcal
17g
50 min
보통
겉바속촉 노릇노릇 군만두
420 kcal
21g
60 min
보통
아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)
261 kcal
12g
55 min
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
보통
임페리얼 롤
519 kcal
20g
60 min
보통
양고기 만테 (Mante)
593 kcal
24g
70 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
보통
갓파마키 (오이 김초밥)
321 kcal
7g
60 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
보통
이탈리안 스타일 푸아그라 파테
609 kcal
7g
35 min
보통
입안에서 사르르 녹는 한우 육회
580 kcal
40g
25 min
보통
세브 푸리 (Sev Puri)
766 kcal
27g
40 min
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
베이컨 할라피뇨 파퍼
743 kcal
32g
35 min
보통
프렌치 어니언 수프 그라티네
931 kcal
31g
80 min
보통
중동식 정어리 튀김
1069 kcal
34g
35 min
보통
사프란 라구 아란치니
1207 kcal
50g
85 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한