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페이시뉴스 다 오르타

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입안 가득 바스락 소리가 울리는 황금빛 그린빈 튀김입니다. 가벼운 튀김옷 속에 채소 본연의 아삭함과 싱그러움을 그대로 가두어, 한 입 베어 물 때마다 기분 좋은 풍미가 터져 나옵니다.

1조회수0
traditionalvegetariancrispy
20min
준비 시간
15min
조리 시간
보통
난이도

영양 성분 (1인분당)

363
칼로리
9g
단백질
35g
탄수화물
19g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능

재료

4
  • 400 g
    껍질콩
    ~43 cal/1인분당
    (끝부분을 깔끔하게 다듬은 것)
  • 150 g
    밀가루
    ~131 cal/1인분당
    (고운 체에 친 것)
  • 2
    달걀
    ~35 cal/1인분당
    (전란 (달걀 전체))
  • 150 ml
    미네랄 워터
    (아주 차갑게 보관한 탄산수)
  • 750 ml
    해바라기씨유
    ~1688 cal/1인분당
    (튀김용)
  • 1 꼬집
    플뢰르 드 셀
  • 1 꼬집
    흑후추 가루
  • 1
    레몬선택 사항
    ~6 cal/1인분당
    (곁들임용 레몬 조각)

알레르기 유발 성분

글루텐계란
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조리법

0/5
  1. 채소 데치기

    소금을 넣은 끓는 물에 그린빈을 넣고 약 3분간 데쳐줍니다. 이때 그린빈은 무르지 않고 심지가 살짝 느껴질 정도로 단단해야 합니다. 건져낸 즉시 얼음물에 담가 선명한 초록색을 고정하고 조리 과정을 멈춰주세요. 그 후 키친타월로 물기를 완벽하게 제거합니다. 수분은 바삭함을 방해하는 가장 큰 적이니까요.

    8 min
  2. 반죽 준비하기

    볼에 밀가루와 달걀, 소금을 넣고 가볍게 섞습니다. 거품기로 저으면서 아주 차가운 탄산수를 가느다란 줄기처럼 조금씩 부어주세요. 덩어리 없이 매끄러워야 하며, 숟가락을 담갔을 때 부드러운 크림처럼 얇게 흐르며 코팅되는 농도가 가장 좋습니다.

    5 min
  3. 기름 가열하기

    팬에 해바라기유를 넉넉히 붓고 가열합니다. 적정 온도를 확인하려면 반죽을 한 방울 떨어뜨려 보세요. 즉시 치익 소리를 내며 표면으로 떠오르되, 바로 갈색으로 타지 않는 상태가 튀기기에 가장 적당한 온도입니다.

    5 min
  4. 바삭하게 튀겨내기

    그린빈을 반죽물에 하나씩 담갔다가 여분의 반죽을 가볍게 털어낸 후 뜨거운 기름에 넣습니다. 한꺼번에 너무 많이 넣으면 기름 온도가 떨어질 수 있으니 주의하세요. 튀김옷이 단단해지고 먹음직스러운 황금빛이 돌면 뒤집어줍니다.

    10 min
  5. 기름 빼기와 시즈닝

    튀김 건지개로 조심스럽게 건져내어 키친타월 위에 올립니다. 뜨거운 열기가 가시기 전에 천일염을 솔솔 뿌려주세요. 그래야 소금이 튀김옷에 착 달라붙어 감칠맛을 더해줍니다.

    2 min

셰프의 팁

  • 탄산수는 반드시 얼음처럼 차가운 상태로 사용하세요. 뜨거운 기름과의 온도 차가 클수록 반죽이 기름을 덜 흡수하고 훨씬 더 바삭해지는 비결입니다.
  • 탄산수를 섞은 뒤에는 반죽을 너무 오래 젓지 마세요. 글루텐이 형성되어 쫄깃해지면 튀김 특유의 경쾌한 바삭함이 줄어들 수 있습니다.

보관 방법

조리 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 튀김 요리는 시간이 지나 식을수록 특유의 바삭한 식감을 잃기 때문입니다.

4.3
27 후기
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