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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
보통
참치 아보카도 마키 롤
501 kcal
19g
60 min
보통
채소 브리우아트
341 kcal
7g
60 min
보통
돼지고기 새우 쇼마이
311 kcal
21g
40 min
보통
프리토스 데 피미엔토: 스페인식 고추 튀김
1284 kcal
21g
50 min
보통
짜조 (베트남식 스프링롤)
672 kcal
28g
60 min
보통
소고기와 잣을 채운 바삭한 삼부섹
600 kcal
27g
60 min
보통
바칼라우 프리텔레
777 kcal
86g
55 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
보통
고이 꾸온 (베트남식 월남쌈)
720 kcal
24g
65 min
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
미트 삼부섹 (Meat Sambousek)
1346 kcal
40g
60 min
보통
메두 바다 (Medu Vada)
751 kcal
17g
270 min
보통
소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)
514 kcal
53g
70 min
보통
캐비아를 곁들인 메밀 블리니
574 kcal
19g
85 min
보통
정통 오리 무스
343 kcal
10g
30 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
보통
정통 넴란 (Nem rán)
773 kcal
32g
65 min
보통
비리야니 퍼프
863 kcal
28g
60 min
보통
티로피타 (Tiropita)
570 kcal
23g
55 min
보통
나박김치
98 kcal
3g
40 min
보통
입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
보통
스카치 에그
716 kcal
27g
45 min
보통
참치 엠파나디야
717 kcal
26g
60 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한