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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
채소 사모사
572 kcal
11g
75 min
보통
바삭한 새우튀김
771 kcal
34g
30 min
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
영국식 채소 사모사
565 kcal
11g
80 min
보통
병아리콩 가루 도클라
310 kcal
14g
35 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
429 kcal
22g
55 min
보통
또르띠야 핀초
577 kcal
15g
55 min
보통
티그레스: 바삭하고 고소한 스페인식 홍합 튀김
682 kcal
39g
60 min
보통
클래식 크랩 케이크
506 kcal
29g
30 min
보통
보비아
379 kcal
11g
60 min
보통
참치 엠파나디야
717 kcal
26g
60 min
보통
새우 리소이스
785 kcal
32g
65 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
보통
스페인식 대파 구이 '칼솟'과 로메스코 소스
903 kcal
16g
50 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
보통
야채 표고버섯 교자
232 kcal
8g
55 min
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
다히 바다 (Dahi Vada)
690 kcal
18g
60 min
보통
뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)
582 kcal
16g
70 min
보통
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
369 kcal
15g
35 min
보통
감자 완두콩 사모사
540 kcal
10g
75 min
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보통 비건 에피타이저
보통 채식 에피타이저
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한