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보통 페스카테리언 에피타이저
80 레시피
페스카타리안 전채 요리는 신선함과 창의성을 결합해. 스페인식 튀긴 아티초크나 채소 브리우아트를 시도해봐. 80개의 레시피로 다양함이 가득해.
보통
바삭한 새우튀김
771 kcal
34g
30 min
보통
채소 사모사
572 kcal
11g
75 min
보통
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
414 kcal
39g
25 min
보통
스페인식 아티초크 튀김
258 kcal
10g
35 min
보통
병아리콩 가루 도클라
310 kcal
14g
35 min
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
보통
바삭한 새우와 채소 덴푸라
459 kcal
21g
40 min
보통
허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)
546 kcal
9g
95 min
보통
파니 푸리
552 kcal
21g
75 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
보통
해산물 크리스피 파셀
443 kcal
27g
40 min
보통
스파이스 채소 필로 크리스프
301 kcal
6g
45 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
보통
이탈리안 치즈 크로메스키
665 kcal
24g
50 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
보통
메두 바다 (Medu Vada)
751 kcal
17g
270 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
스페인식 대파 구이 '칼솟'과 로메스코 소스
903 kcal
16g
50 min
보통
인도 스타일 채소 스프링 롤
481 kcal
6g
40 min
보통
영국식 채소 사모사
565 kcal
11g
80 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한