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해산물 크리스피 파셀
나이프를 대는 순간 경쾌하게 부서지는 황금빛 껍질, 그 속에는 진한 소스에 버무려진 새우와 홍합의 부드러운 속살이 가득 차 있습니다. 파셀을 가르면 바다의 진한 풍미와 고소한 버터 향이 환상적으로 어우러져 코끝을 자극합니다.
0starterseafoodfrench-classic
25분
준비 시간
15분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
443
칼로리
27g
단백질
32g
탄수화물
21g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 200 g새우~50 cal/1인분당(껍질을 벗겨 깍둑썰기한 것)Gluten-free
- 200 g진주담치~36 cal/1인분당(살만 발라낸 것)Gluten-free
- 150 g가리비~31 cal/1인분당(깍둑썰기한 것)Gluten-free
- 8 piece필로 반죽~133 cal/1인분당Vegan
- 2 piece샬롯~9 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당Gluten-free
- 20 g밀가루~18 cal/1인분당Vegan
- 100 ml크림~62 cal/1인분당Gluten-free
- 50 ml드라이 화이트 와인~7 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp파슬리~4 cal/1인분당(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
crustaceansmolluscs글루텐milksulfites
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조리법
0/5속재료 준비하기
새우와 관자는 1cm 크기로 깍둑썰기하고 샬롯은 곱게 다집니다. 팬에 버터 20g을 녹여 거품이 올라오기 시작하면 다진 샬롯을 넣고 색이 나지 않도록 투명하게 볶습니다.
10 분해산물 시어링 및 데글레이징
강불로 높인 팬에 해산물을 넣고 살이 불투명해질 때까지 약 2분간 빠르게 볶습니다. 그다음 드라이 화이트 와인을 부어 팬 바닥에 눌어붙은 풍미를 긁어모으고, 수분이 절반으로 줄어들어 맛이 농축될 때까지 졸여줍니다.
5 분크림 소스로 농도 잡기
재료 위에 밀가루를 골고루 뿌려 잘 섞어준 뒤 생크림을 붓습니다. 약불에서 저어가며 소스가 해산물을 눅진하게 감쌀 정도의 농도가 되면 다진 파슬리, 소금, 후추로 간을 하고 완전히 식힙니다.
5 분파셀 모양 빚기
남은 버터를 녹여 필로 페이스트리 시트마다 붓으로 꼼꼼히 바릅니다. 시트 중앙에 준비한 속재료를 한 큰술 넉넉히 얹고, 내용물이 새어 나오지 않도록 직사각형이나 삼각형 모양으로 단단하게 접습니다.
10 분노릇하게 오븐 굽기
200°C로 예열된 오븐에서 10~12분간 굽습니다. 페이스트리가 전체적으로 먹음직스러운 황금빛을 띠고 버터가 기분 좋게 지글거리는 소리가 들리면 완성입니다.
12 분
셰프 팁
- •해산물은 오븐에서 한 번 더 익기 때문에 팬에서는 가볍게만 볶아야 질기지 않고 탱글한 식감을 유지할 수 있습니다.
- •속재료를 충분히 식힌 후에 페이스트리에 넣어야 습기 때문에 반죽이 찢어지지 않고 바삭하게 구워집니다.
보관 방법
특유의 바삭한 식감을 즐기기 위해 조리 직후 즉시 드시는 것을 추천합니다. 전자레인지에 데우면 눅눅해질 수 있으니 주의하세요.
4.0
30 평가
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