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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
베트남식 짭조름한 찹쌀 튀김볼 (반란만)
719 kcal
17g
75 min
보통
페이시뉴스 다 오르타
363 kcal
9g
35 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
보통
또르띠야 핀초
577 kcal
15g
55 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
보통
인도 스타일 채소 스프링 롤
481 kcal
6g
40 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
보통
스카치 에그
716 kcal
27g
45 min
보통
정통 넴란 (Nem rán)
773 kcal
32g
65 min
보통
돼지고기 야끼교자
418 kcal
17g
55 min
보통
살가디뉴 드 프랑구 (포르투갈식 치킨 크로켓)
760 kcal
29g
85 min
보통
반베오 (Bánh bèo)
608 kcal
22g
60 min
보통
닭간 크로스티니
440 kcal
22g
30 min
보통
태국식 사모사
357 kcal
18g
55 min
보통
해산물 샐러드
575 kcal
62g
95 min
보통
영국식 채소 사모사
565 kcal
11g
80 min
보통
반콧 (Bánh khọt)
715 kcal
20g
50 min
보통
깔라마레스 아 라 로마나
415 kcal
25g
30 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
보통
스페인식 문어 샐러드
374 kcal
29g
65 min
보통
오리 파테
414 kcal
14g
35 min
보통
고이 꾸온 (베트남식 월남쌈)
720 kcal
24g
65 min
보통
데블드 크랩 (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
보통
보비아
379 kcal
11g
60 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한