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중간 난이도의 전채 요리는 양고기 샘사나 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎 같은 맛있는 요리를 강조해. 너무 복잡하지 않으면서도 인상 깊은 식사를 위해 완벽해.
보통
참치 아보카도 마키 롤
501 kcal
19g
60 min
보통
프랑스식 오리 리예트
743 kcal
45g
270 min
보통
중식풍 꿩고기 수프
389 kcal
52g
110 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
보통
나박김치
98 kcal
3g
40 min
보통
미트 삼부섹 (Meat Sambousek)
1346 kcal
40g
60 min
보통
짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)
277 kcal
15g
85 min
보통
토마토 타탱
395 kcal
5g
60 min
보통
독일식 야생 육류 파테
476 kcal
29g
135 min
보통
소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)
514 kcal
53g
70 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
보통
해산물 샐러드
575 kcal
62g
95 min
보통
염장 대구 크로켓 (바칼라우)
1157 kcal
87g
60 min
보통
돼지고기 야끼교자
418 kcal
17g
55 min
보통
반베오 (Bánh bèo)
608 kcal
22g
60 min
보통
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
471 kcal
6g
95 min
보통
사쿠라에비 텐푸라 (벚꽃새우 야채튀김)
567 kcal
25g
35 min
보통
태국식 레몬그라스 생선 수프
140 kcal
25g
40 min
보통
스카치 에그
716 kcal
27g
45 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
채소 브리우아트
341 kcal
7g
60 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한