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채소 브리우아트

채소 브리우아트

한 입 베무는 순간 바삭하게 부서지는 황금빛 껍질 속에 입안에서 살살 녹는 향긋한 채소 소가 가득합니다. 큐민과 신선한 고수의 이국적인 향이 어우러진 마그레브 지역의 정통 풍미를 느껴보세요.

0
traditionalstreet-foodvegetarian
40
준비 시간
20
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

341
칼로리
7g
단백질
41g
탄수화물
16g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 2 piece
    양파
    ~30 cal/1인분당
    (곱게 다지기)
  • 200 g
    당근
    ~15 cal/1인분당
    (작은 주사위 모양으로 다지기)
  • 200 g
    주키니
    ~10 cal/1인분당
    (작은 주사위 모양으로 다지기)
  • 50 g
    마른 당면
    ~43 cal/1인분당
    (불린 후 잘게 썰기)
  • 1 piece
    생고수
    (잘게 다지기)
  • 1 tsp
    큐민 가루
    ~6 cal/1인분당
  • 1 tsp
    파프리카 가루 (단맛)
    ~6 cal/1인분당
  • 1 tsp
    생강가루
    ~4 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~67 cal/1인분당
  • 30 g
    무염 버터
    ~56 cal/1인분당
  • 1 piece
    달걀
    ~18 cal/1인분당
    (접착용 달걀물 준비)
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 8 piece
    브릭 페이스트리 시트
    ~85 cal/1인분당
    (반으로 자르기)

알레르기 유발 물질

milk계란글루텐
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조리법

0/5
  1. 채소 손질하기

    당근, 애호박, 양파를 아주 작은 주사위 모양(브루누아즈)으로 썰어줍니다. 모든 재료를 일정하고 작게 다져야 골고루 빠르게 익으면서도 입안에서 조화로운 식감을 냅니다.

    15
  2. 채소 소 볶기

    소테 팬에 올리브유를 두르고 양파가 색이 변하지 않게 투명해질 때까지 볶아 단맛을 끌어올립니다. 여기에 당근과 애호박을 넣고 채소가 부드러워지며 수분이 충분히 날아갈 때까지 볶아주세요.

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  3. 양념 및 소 완성하기

    큐민, 파프리카 가루, 생강, 다진 고수를 넣어 향을 입힙니다. 미리 불려둔 당면을 잘게 썰어 함께 섞어주세요. 소는 물기가 없이 되직하고 찰지게 뭉쳐지는 상태여야 합니다.

    5
  4. 브리우아트 모양 빚기

    브릭 페이스트리를 반으로 잘라 길쭉한 띠 모양을 만듭니다. 반죽 끝에 소를 한 큰술 올리고, 대각선 방향으로 번갈아 가며 삼각형 모양이 되도록 접어주세요. 마지막 끝부분은 달걀물을 살짝 발라 단단히 고정합니다.

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  5. 황금빛으로 굽기

    달군 팬에 버터를 넉넉히 녹이고 브리우아트를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. 겉면이 단단하고 바삭한 질감이 느껴질 때까지 먹음직스러운 황금빛으로 익혀주세요.

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셰프 팁

  • 조리 후 채소의 물기를 최대한 제거해야 반죽이 눅눅해지지 않고 오랫동안 바삭함이 유지됩니다.
  • 팬에 한꺼번에 너무 많은 양을 넣고 굽지 마세요. 기름 온도가 떨어지면 바삭한 식감이 살지 않고 기름을 많이 머금게 됩니다.

보관 방법

냉장고에서 최대 3일간 보관 가능합니다. 드시기 전 180°C로 예열된 오븐에서 5분간 데우면 갓 만든 것 같은 바삭함을 다시 즐길 수 있습니다.

4.9
18 평가
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