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스페인식 대파 구이 '칼솟'과 로메스코 소스
겉은 까맣게 태워 단맛을 극대화하고, 속은 촉촉하고 부드럽게 익힌 스페인식 대파 구이입니다. 고소한 견과류와 올리브유로 만든 꾸덕한 로메스코 소스가 맛의 깊이를 더해줍니다.
0traditionalseasonalvegetarianspicy
30분
준비 시간
20분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
903
칼로리
16g
단백질
60g
탄수화물
66g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 2 piece라운드 토마토~18 cal/1인분당(통째로 준비)VeganGluten-free
- 1 piece마늘~1 cal/1인분당(통마늘째로 준비)VeganGluten-free
- 50 g껍질 있는 아몬드~79 cal/1인분당(노릇하게 볶은 것)VeganGluten-free
- 50 g헤이즐넛~79 cal/1인분당(고소하게 볶은 것)VeganGluten-free
- 1 piece깜빠뉴~63 cal/1인분당(노릇하게 구운 슬라이스)Vegan
- 200 ml엑스트라 버진 올리브 오일~450 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 ml레드 와인 식초~3 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 40 piece칼솟~210 cal/1인분당(손질 후 뿌리 끝만 살짝 다듬은 것)VeganGluten-free
- 2 piece뇨라 고추~1 cal/1인분당(따뜻한 물에 불려 과육만 긁어낸 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐sulfites
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조리법
0/5소스용 채소 구워내기
트레이에 토마토와 통마늘을 담고 200°C 오븐에서 구워주세요. 토마토 껍질이 톡 터지고 마늘 속까지 말랑해질 때까지 충분히 익히는 것이 포인트입니다.
20 분견과류와 빵 로스팅하기
마른 팬에 아몬드와 헤이즐넛을 넣어 고소한 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 빵 한 조각은 올리브유를 살짝 발라 노릇하게 구워 준비하세요.
5 분풍미 가득한 로메스코 소스 만들기
구운 토마토 껍질을 벗기고 익은 마늘 알맹이만 쏙 빼냅니다. 여기에 볶은 견과류, 구운 빵, 식초, 불린 고추를 넣고 갈아주세요. 마지막으로 올리브유를 조금씩 흘려 넣으며 유화시키면 숟가락에 꾸덕하게 묻어나는 소스가 완성됩니다.
10 분칼솟 직화 구이
석쇠 위에 칼솟을 올리고 센 불에서 겉면이 새까맣게 타도록 굽습니다. 뿌리 부분까지 충분히 불맛을 입혀주세요.
10 분신문지에 싸서 뜸 들이기
갓 구운 칼솟을 즉시 신문지에 돌돌 말아 잠시 그대로 둡니다. 잔열로 속까지 뜸이 들면 매운맛은 사라지고 투명하고 달큰한 속살만 남게 됩니다.
15 분
셰프 팁
- •굽기 전 칼솟을 너무 깨끗이 씻지 마세요. 묻어있는 흙이 겉면이 탈 때 속살을 보호해주는 역할을 합니다.
- •드실 때는 뿌리 끝을 잡고 잎을 쏙 잡아당기면 탄 껍질 사이로 부드러운 속살만 깔끔하게 빠져나옵니다.
- •소스는 꾸덕해야 제맛입니다. 취향에 따라 구운 빵의 양을 조절해 원하는 농도를 맞춰보세요.
보관 방법
로메스코 소스는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 5일간 보관 가능합니다. 칼솟은 구운 즉시 따뜻할 때 드셔야 가장 맛있습니다.
4.8
9 평가
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