포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 곡물 및 탄수화물
66 레시피
곡물과 탄수화물 요리는 식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 다양하게 즐길 수 있어요. 캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵(304 kcal)이나 고소한 풍미의 콩밥(415 kcal)을 시도해보세요. 66개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.
스페인식 토마토 라이스
40 min · 418 칼로리
밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵
1 h 55 min · 441 칼로리
쉽고 빠른 바게트
40 min · 167 칼로리
라바시 브레드
35 min · 336 칼로리
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
28 min · 347 칼로리
상큼한 라임 고수 밥
30 min · 375 칼로리
홈메이드 햄버거 번
35 min · 295 칼로리
베트남 바게트 (반미)
55 min · 481 칼로리
고소한 풍미의 중식풍 흑미밥
55 min · 308 칼로리
포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)
1 h 20 min · 348 칼로리
고구마 또띠아
45 min · 311 칼로리
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
35 min · 500 칼로리
사프란 라이스
30 min · 371 칼로리
약식: 견과류와 건과일을 듬뿍 넣은 달콤한 영양 찰밥
1 h 20 min · 579 칼로리
허브 포카치아
45 min · 390 칼로리
고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
쫄깃하게 부풀어 오르는 수제 피타 브레드
35 min · 340 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
바질 페스토 파르팔레
25 min · 456 칼로리
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
25 min · 511 칼로리
지중해의 풍미를 담은 그리스식 감자 구이
1 h 5 min · 506 칼로리
푸리(Puri)
35 min · 387 칼로리