고소한 풍미의 콩밥
50 min · 415 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 곡물 및 탄수화물
66 레시피
곡물과 탄수화물 요리는 식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 다양하게 즐길 수 있어요. 캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵(304 kcal)이나 고소한 풍미의 콩밥(415 kcal)을 시도해보세요. 66개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 303 칼로리
토마토 부르굴
35 min · 382 칼로리
홈메이드 옥수수 또띠아
35 min · 453 칼로리
타부나 빵 (Tabouna Bread)
1 h 45 min · 539 칼로리
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
35 min · 547 칼로리
카사바와 플랜테인 푸푸
50 min · 446 칼로리
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
35 min · 426 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
35 min · 538 칼로리
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
30 min · 656 칼로리
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
40 min · 295 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
올리브 푸가스
40 min · 649 칼로리
바삭한 오븐 감자튀김
1 h 25 min · 245 칼로리
홈메이드 파니니 빵
30 min · 237 칼로리
감자 웨지
40 min · 145 칼로리
독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)
45 min · 320 칼로리
수제 감자튀김
35 min · 445 칼로리
독일식 감자 샐러드
45 min · 355 칼로리
지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김
35 min · 432 칼로리
정통 멕시칸 라이스
35 min · 413 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리