집에서 만드는 수제 낫또
1 h 30 min · 564 칼로리
심혈관 건강을 위한 간식
136 레시피
포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 간식을 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517kcal)나 홈메이드 토마토 소스(163kcal)처럼 입맛에 맞는 레시피를 찾을 수 있어요. 136개의 레시피로 간식 시간을 다양하게 즐겨보세요.
중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스
40 min · 411 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리
와사비 완두콩
1 h 10 min · 341 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)
1 h · 204 칼로리
가지 캐비아
1 h · 198 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
노릇노릇 고소한 군밤
35 min · 432 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
태국식 고구마 볼 (카놈 카이 녹 크라타)
45 min · 463 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
바삭한 채소 칩
35 min · 239 칼로리
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
30 min · 358 칼로리
수정과 (전통 계피 생강차)
1 h 15 min · 250 칼로리