피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
143 레시피
향신료 향이 살아 있는 인도 요리를 채소와 콩, 생선, 올리브 오일을 활용해 가볍게 즐겨보세요. 빈디 마살라(232kcal)와 차나 차트(단백질 27g)처럼 다양한 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 재료를 담은 143개의 레시피를 살펴보세요.
풀리요다라이 (타마린드 라이스)
40 min · 666 칼로리
감자 완두콩 사모사
1 h 15 min · 533 칼로리
머터 파니르
40 min · 340 칼로리
병아리콩 코코넛 커리
45 min · 546 칼로리
다히 바다 (Dahi Vada)
1 h · 697 칼로리
야채 티카 마살라
55 min · 369 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
콜리플라워 병아리콩 커리
40 min · 499 칼로리
카르다몸과 사프란 향을 머금은 정통 라브리
1 h 10 min · 268 칼로리
인디언 스파이스 파스타
25 min · 417 칼로리
집에서 만드는 정통 로티
35 min · 476 칼로리
암릿사리 쿨차
1 h · 694 칼로리
삭 파니르
50 min · 585 칼로리
뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)
1 h 10 min · 574 칼로리
파니르 파산다 (Paneer Pasanda)
1 h 10 min · 675 칼로리
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
35 min · 317 칼로리
코코넛 푸투
25 min · 321 칼로리
마늘과 고수 버터 난
35 min · 394 칼로리
기 버터 풍미의 전통 렌틸 콩 키치디
50 min · 361 칼로리
쌀과 뭉달로 만든 고소한 키치디
50 min · 357 칼로리
야채 비리야니
1 h 15 min · 1,029 칼로리