레시피로 돌아가기
야채 비리야니

야채 비리야니

한 알 한 알 살아있는 고슬고슬한 쌀알과 풍미 가득한 채소가 어우러진 정통 비리야니입니다. 냄비 뚜껑을 여는 순간, 큐민과 카다멈, 기(ghee) 버터의 이국적이고 따스한 향기가 온 주방을 가득 채웁니다.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
30
준비 시간
45
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

1029
칼로리
23g
단백질
193g
탄수화물
17g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    태국 쌀
    ~351 cal/1인분당
    (씻어서 불린 것)
  • 3 tbsp
    기 버터
    ~101 cal/1인분당
    (녹인 것)
  • 2 piece
    양파
    ~30 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 2 piece
    당근
    ~9 cal/1인분당
    (편 썰기한 것)
  • 2 piece
    감자
    ~80 cal/1인분당
    (2cm 크기로 깍둑썰기한 것)
  • 200 g
    콜리플라워
    ~12 cal/1인분당
    (작은 송이로 나눈 것)
  • 100 g
    완두콩
    ~20 cal/1인분당
    (생것 또는 냉동)
  • 150 g
    다히
    ~36 cal/1인분당
    (매끄럽게 저어 섞은 것)
  • 1 tsp
    큐민 씨앗
    ~5 cal/1인분당
    (통째로)
  • 1 tsp
    강황 가루
    ~4 cal/1인분당
    (가루 형태)
  • 1 tbsp
    가람 마살라
    ~14 cal/1인분당
    (가루 형태)
  • 1 piece
    고추
    ~2 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 1 piece
    계피 스틱
    ~4 cal/1인분당
    (통째로)
  • 4 piece
    카다멈
    ~1 cal/1인분당
    (껍질째 통째로)
  • 3 piece
    정향
    ~1 cal/1인분당
    (통째로)
  • 1 piece
    생고수
    (다진 것)
  • 1 piece
    생 민트
    (다진 것)
  • 1 pinch
    샤프란선택 사항
    (약간의 물에 우려낸 것)
  • 2 pinch
    회색 천일염
    (입맛에 맞게 조절)
  • 400 g
    바스마티 쌀
    ~351 cal/1인분당
    (씻어서 불린 것)
  • 1 piece
    생강
    ~3 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)

알레르기 유발 물질

milk
요리 모드로 전환재료 준비됐나요? 단계별 모드를 시작하세요!

조리법

0/4
  1. 바스마티 쌀 준비하기

    찬물에 쌀을 여러 번 헹궈 맑은 물이 나올 때까지 씻은 뒤, 20분간 물에 불려주세요. 넉넉한 끓는 물에 소금과 계피 스틱, 정향, 카다멈을 넣고 향을 낸 뒤 불린 쌀을 넣어 5~7분간 삶습니다. 쌀알의 겉은 부드럽지만 속은 약간 심지가 씹히는 알덴테 상태일 때 채반에 받쳐 물기를 뺍니다.

    30
  2. 양파 튀기기

    바닥이 두꺼운 냄비에 기(Ghee)를 두르고 채 썬 양파를 넣습니다. 양파가 진한 갈색을 띠며 바삭해질 때까지 충분히 볶아주세요. 볶은 양파의 절반은 마지막 고명용으로 따로 덜어둡니다.

    15
  3. 채소 베이스 만들기

    같은 냄비에 큐민 씨드를 넣고 톡톡 튀기 시작하면 다진 마늘, 고추, 생강을 더해 향을 올립니다. 당근, 감자, 콜리플라워를 넣고 강황 가루와 가람 마살라를 뿌려주세요. 요거트를 붓고 채소에 소스가 진득하게 배어들 때까지 약 10분간 졸여줍니다. 소스가 너무 흥건하지 않고 채소를 적절히 감싸는 상태가 적당합니다.

    15
  4. 층 쌓기 및 덤(Dum) 조리

    채소 베이스 위에 미리 삶아둔 바스마티 쌀을 고르게 폅니다. 그 위에 고수와 민트, 남겨둔 튀긴 양파, 물에 우려낸 사프란을 골고루 뿌려주세요. 뚜껑을 빈틈없이 닫고 아주 약한 불에서 15분간 뜸을 들입니다. 증기로 인해 쌀알이 완벽하게 익으면서 채소와 향신료의 깊은 풍미가 쌀알 속속들이 스며듭니다.

    20

셰프 팁

  • 쌀을 얹은 뒤에는 절대 저어주지 마세요. 쌀알이 부서지면 비리야니 특유의 고슬고슬한 식감이 사라집니다.
  • 뚜껑이 밀폐되지 않는다면 밀가루 반죽을 냄비 가장자리에 둘러 증기가 새어나가지 않게 하세요. 전통적인 '덤(Dum)' 방식의 비결입니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 찜기를 사용해 증기로 데워야 밥알의 수분감과 식감이 유지됩니다.

4.4
15 평가
이 레시피 평가하기 :