채소 코르마
1 h · 517 칼로리
심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
143 레시피
향신료 향이 살아 있는 인도 요리를 채소와 콩, 생선, 올리브 오일을 활용해 가볍게 즐겨보세요. 빈디 마살라(232kcal)와 차나 차트(단백질 27g)처럼 다양한 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 재료를 담은 143개의 레시피를 살펴보세요.
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 451 칼로리
뭉달 키차리
50 min · 350 칼로리
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
35 min · 435 칼로리
탄두리 브로콜리
35 min · 201 칼로리
알루 파라타 (감자 소를 채운 인도식 빵)
50 min · 636 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
달 차왈 (Daal Chawal)
1 h 15 min · 849 칼로리
기장 로티 (Millet Roti)
35 min · 301 칼로리
카다멈 코코넛 바르피
35 min · 608 칼로리
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
1 h 15 min · 276 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
라삼 (Rasam)
45 min · 165 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
병아리콩 가루 도클라
35 min · 314 칼로리
카주 카틀리 (Kaju Katli)
35 min · 962 칼로리
다히 푸리 (Dahi Puri)
40 min · 570 칼로리
탄두리 버섯 구이
35 min · 169 칼로리
카르다몸 피스타치오 쿨피
1 h 15 min · 314 칼로리
고비 만츄리안
45 min · 346 칼로리
인도 스타일 채소 스프링 롤
40 min · 515 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
인도 전통 디저트 라스굴라
1 h · 460 칼로리