인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
1 h · 339 칼로리
심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
143 레시피
향신료 향이 살아 있는 인도 요리를 채소와 콩, 생선, 올리브 오일을 활용해 가볍게 즐겨보세요. 빈디 마살라(232kcal)와 차나 차트(단백질 27g)처럼 다양한 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 재료를 담은 143개의 레시피를 살펴보세요.
채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
50 min · 322 칼로리
적양파 타마린드 처트니
35 min · 156 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
레드 렌틸콩 달
45 min · 359 칼로리
망고 처트니
1 h 5 min · 300 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
달 팔락 (Dal Palak)
50 min · 366 칼로리
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 198 칼로리
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 251 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
40 min · 330 칼로리
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 370 칼로리
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min · 329 칼로리
초레 마살라
1 h 10 min · 550 칼로리
정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜
1 h · 327 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
채소 단삭 (Vegetable Dhansak)
1 h 5 min · 321 칼로리
기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달
55 min · 344 칼로리
레드 렌틸 코코넛 커리
35 min · 566 칼로리
채소 사모사
1 h 15 min · 569 칼로리
파니 푸리
1 h 15 min · 435 칼로리