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채소 사모사
바삭하게 튀겨진 황금빛 만두피 속, 김이 모락모락 피어오르는 부드러운 감자와 완두콩의 조화. 첫 입을 베어 무는 순간 고소하게 볶아진 큐민과 가람 마살라의 이국적인 풍미가 입안 가득 기분 좋게 퍼집니다.
28조회수0
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45min
준비 시간
30min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
572
칼로리
11g
단백질
74g
탄수화물
24g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 250 g밀가루~219 cal/1인분당(체에 친 것)Vegan
- 70 g기 버터~158 cal/1인분당(실온 상태)VeganGluten-free
- 80 ml미네랄 워터(미지근한 상태)VeganGluten-free
- 400 g감자~80 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썬 것)VeganGluten-free
- 100 g완두콩~20 cal/1인분당(생것 또는 냉동)VeganGluten-free
- 1 개양파~15 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 씨앗~5 cal/1인분당(통째로)VeganGluten-free
- 1 작은술강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술가람 마살라~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술고춧가루~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 0.5 개레몬~3 cal/1인분당(즙을 낸 것)VeganGluten-free
- 0.5 개생고수(다진 것)VeganGluten-free
- 500 ml해바라기씨유~1125 cal/1인분당(튀김용)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 작은술아즈와인 씨앗~2 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐milk
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조리법
0/4반죽 만들기
믹싱볼에 밀가루, 소금, 아주완 씨드를 넣고 가볍게 섞어주세요. 여기에 기버터를 넣고 손가락 끝으로 비벼가며 젖은 모래 같은 질감이 되도록 만듭니다. 물을 조금씩 부어가며 매끈하고 단단하게 치댄 후, 촉촉한 면보를 덮어 잠시 휴지시킵니다.
15 min속재료 볶기
감자는 부드럽게 삶은 뒤 껍질을 벗겨 포크로 큼직하게 으깨 식감을 살려줍니다. 팬에 기버터를 약간 두르고 양파, 마늘, 생강을 볶다가 큐민 씨드, 강황가루, 고춧가루, 가람 마살라를 넣어 향을 냅니다. 향신료의 풍미가 올라오면 준비한 감자와 완두콩을 넣고 고루 버무립니다.
25 min모양 빚기
반죽을 적당량씩 떼어 얇고 동그랗게 민 뒤 반으로 자릅니다. 반원 모양 반죽의 직선 부분에 물을 살짝 묻혀 원뿔 모양을 만들고, 소를 넉넉히 채운 뒤 밑부분을 꾹꾹 눌러 단단히 봉합니다. 이때 피가 팽팽하게 유지되어야 모양이 예쁘게 잡힙니다.
30 min바삭하게 튀기기
해바라기유를 170도로 예열한 뒤 사모사를 몇 개씩 나누어 넣습니다. 겉면이 고르게 노릇해지고 바삭한 질감이 살아날 때까지 튀겨주세요. 다 익은 사모사를 톡톡 두드렸을 때 경쾌하고 빈 소리가 나면 건져내어 키친타월에서 기름기를 뺍니다.
15 min
셰프의 팁
- •물을 부은 후에는 반죽을 너무 오래 치대지 마세요. 반죽이 단단한 상태를 유지해야 튀겼을 때 식감이 훨씬 바삭해집니다.
- •속재료는 반드시 완전히 식힌 후에 피에 넣어주세요. 뜨거운 상태로 넣으면 수증기 때문에 피가 금방 눅눅해질 수 있습니다.
- •중불에서 은근하게 튀기는 것이 핵심입니다. 기름 온도가 너무 높으면 속이 익기도 전에 겉면만 타버릴 수 있으니 주의하세요.
보관 방법
냉장고에서 2일 정도 보관이 가능합니다. 다시 드실 때는 바삭함을 되살릴 수 있도록 전자레인지 대신 예열된 오븐에서 5분간 데워주세요.
4.8
24 후기
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