카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
143 레시피
향신료 향이 살아 있는 인도 요리를 채소와 콩, 생선, 올리브 오일을 활용해 가볍게 즐겨보세요. 빈디 마살라(232kcal)와 차나 차트(단백질 27g)처럼 다양한 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 재료를 담은 143개의 레시피를 살펴보세요.
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
차나 마살라
50 min · 339 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 340 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
35 min · 547 칼로리
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
35 min · 328 칼로리
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 273 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 299 칼로리
시금치 로티
35 min · 529 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
메티 테플라 (Methi Thepla)
35 min · 322 칼로리
차나 차트 (Chana Chaat)
35 min · 324 칼로리
야채 풀라오
45 min · 438 칼로리