미니 소고기 라임 타코
35 min · 490 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
25 min · 190 칼로리
아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)
55 min · 265 칼로리
그리스식 엔다이브 브레이징
55 min · 228 칼로리
슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)
1 h 5 min · 451 칼로리
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
35 min · 317 칼로리
그리스식 올리브 밥
35 min · 445 칼로리
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
20 min · 289 칼로리
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 369 칼로리
새우 월남쌈
50 min · 233 칼로리
크리미 파르메산 폴렌타
30 min · 460 칼로리
남톡무 (태국식 항정살 샐러드)
35 min · 406 칼로리
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
15 min · 478 칼로리
바닐라 크림 슈
1 h 15 min · 364 칼로리
클래식 콥 샐러드
35 min · 487 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
전통 양고기 하리라 스프 (병아리콩과 렌틸콩)
1 h 40 min · 357 칼로리
채소 단삭 (Vegetable Dhansak)
1 h 5 min · 321 칼로리
중식풍 겨자 새우
23 min · 237 칼로리
생과일 타르트
1 h 5 min · 446 칼로리
깽 끼오 완 까이 (태국식 그린 치킨 커리)
35 min · 440 칼로리
마그레브풍 채소 불구르
50 min · 487 칼로리
토시니요 데 씨엘로
1 h · 339 칼로리