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깽 끼오 완 까이 (태국식 그린 치킨 커리)
부드러운 연초록빛 소스가 촉촉한 닭고기를 포근하게 감싸는 정통 타이 커리입니다. 태국 바질과 레몬그라스의 이국적인 향기가 매콤한 고추와 조화를 이루고, 표면 위로 고소한 코코넛 오일이 송골송골 맺혀 입맛을 돋웁니다.
1조회수0
spicytraditionalthai-cuisine
15min
준비 시간
20min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
441
칼로리
30g
단백질
14g
탄수화물
29g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 500 g닭 가슴살~153 cal/1인분당(얇게 저며서 준비)Gluten-free
- 400 ml코코넛 밀크~199 cal/1인분당(사용 전 충분히 흔들 것)Gluten-free
- 2 큰술그린 커리 페이스트~3 cal/1인분당Vegan
- 200 g가지~11 cal/1인분당(2cm 크기로 깍둑썰기)VeganGluten-free
- 100 g죽순~7 cal/1인분당(물기를 빼고 깨끗이 헹군 것)VeganGluten-free
- 2 큰술피쉬 소스~3 cal/1인분당Gluten-free
- 1 큰술팜 슈가~14 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 개타이 바질(잎을 그대로 사용)VeganGluten-free
- 4 개카피르 라임 잎~1 cal/1인분당(가운데 굵은 줄기를 제거한 것)VeganGluten-free
- 2 개태국 고추선택 사항~4 cal/1인분당(어긋썰기)VeganGluten-free
- 1 큰술땅콩유~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 150 g태국 둥근 가지~13 cal/1인분당(4등분으로 절단)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
생선땅콩
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조리법
0/4페이스트 볶아 향내기
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣습니다. 코끝을 자극하는 강렬한 향이 올라오고 페이스트가 팬에 살짝 눌어붙기 시작할 때까지 나무 주걱으로 계속 젓어가며 볶아주세요.
3 min닭고기 넣어 익히기
준비한 닭고기를 넣고 페이스트가 골고루 배어 선명한 초록빛이 돌 때까지 볶습니다. 코코넛 밀크 100ml를 먼저 붓고 강불에서 졸여주세요. 코코넛 지방이 분리되어 기름이 표면으로 배어 나올 때까지 기다리는 것이 핵심입니다.
5 min채소와 함께 뭉근하게 끓이기
남은 코코넛 밀크를 모두 붓습니다. 깍둑썰기한 가지, 태국 가지, 죽순, 그리고 향을 낸 카피르 라임 잎을 넣으세요. 약한 불에서 뭉근하게 끓여내되, 가지가 뭉개지지 않고 부드러워질 정도면 충분합니다.
10 min간 맞추기 및 마무리
피시 소스와 팜슈가를 넣어 간을 합니다. 짭조름하면서도 은은한 단맛이 도는 완벽한 조화를 확인하세요. 불을 끈 뒤 태국 바질 잎과 고추를 넣어 가볍게 섞어줍니다. 바질은 살짝 숨만 죽어야 싱그러운 초록색을 유지할 수 있습니다.
2 min
셰프의 팁
- •닭고기는 노릇하게 굽는 것이 아니라, 커리 소스에 부드럽게 익혀내야 하얗고 촉촉한 식감을 제대로 살릴 수 있습니다.
- •커리 농도가 너무 걸쭉하다면 물이나 육수를 조금 부어 조절하세요. 마지막에 코코넛 밀크를 더 넣으면 커리 본연의 복합적인 풍미가 가려질 수 있습니다.
- •조리 초반에 코코넛 기름이 분리되어 올라오는 것은 요리가 아주 잘 되고 있다는 증거입니다. 이 과정이 요리에 깊은 풍미와 윤기를 더해줍니다.
보관 방법
냉장 보관 시 최대 3일까지 신선하게 드실 수 있습니다. 다시 데울 때는 코코넛 밀크가 분리되어 엉기지 않도록 냄비에서 약불로 천천히 저어가며 데워주세요.
4.4
14 후기
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