갑상선 기능 저하증에 적합한 베트남 요리 일품 요리

베트남 요리는 향긋한 허브와 풍성한 생선 요리가 어우러져 한 끼를 다채롭게 채워줘요. 짜까라봉(616kcal)이나 생선 죽 차오 까(495kcal)를 맛보세요. 생선과 해산물처럼 요오드와 셀레늄을 얻을 수 있는 재료를 활용하고, 생양배추와 생콩 섭취는 줄인 52가지 일품 요리를 모았어요.

소고기 분짜오(Beef Bún xào)

30 min · 722 칼로리

베트남식 비빔 쌀국수, 까오라우

1 h · 1,117 칼로리

반땀비 (Bánh tằm bì)

1 h 25 min · 863 칼로리

베트남식 해물 볶음밥 (껌 찌엔 하이 산)

35 min · 779 칼로리

그린 파파야 샐러드 (고이 두두)

30 min · 229 칼로리

껌땀 (베트남식 깨진 쌀밥)

1 h 30 min · 1,270 칼로리

분팃느엉 (베트남식 비빔 쌀국수)

55 min · 986 칼로리

분똠 (Bún tôm)

1 h 5 min · 519 칼로리

분 하이 산 (베트남식 해물 쌀국수)

1 h 10 min · 926 칼로리

베트남식 쌀국수 육수

40 min · 420 칼로리

반쯩 (Bánh chưng)

11 h · 1,768 칼로리

놈 화 쭈오이 (아삭한 바나나 꽃 닭고기 샐러드)

55 min · 295 칼로리

베트남식 닭고기 카레 (까리 가)

1 h 5 min · 819 칼로리

분짜

1 h · 923 칼로리

베트남식 닭 전골 (라우 가)

1 h 15 min · 1,153 칼로리

보코 (Bò kho)

2 h 30 min · 556 칼로리

베트남식 소고기 커리 (까리보)

1 h 55 min · 864 칼로리

정통 베트남 소고기 쌀국수 (포보)

3 h 40 min · 1,507 칼로리

고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)

45 min · 337 칼로리

반테 (Bánh Tét)

7 h · 1,106 칼로리

짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)

1 h 20 min · 412 칼로리

러우 타이 (Lẩu Thái)

1 h 10 min · 884 칼로리

돼지고기 새우 반세오

50 min · 610 칼로리

베트남식 새우 삼겹살 샐러드 (고이 똠 팃)

50 min · 637 칼로리