自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
高血圧対策の レシピ
1,879 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、高血圧対策のレシピを集めたよ。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は120 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal。1861品から、毎日の食卓に合う一皿を探してみて。
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 193 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
イタリア風プラムケーキ
1 h 5 min · 455 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
カルボナーラ風ニョッキ
50 min · 684 カロリー
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 201 カロリー
きのこ入り鴨のフリカッセ
1 h 15 min · 270 カロリー
伝統的な仔牛のブランケット
2 h · 636 カロリー
バニラプディング
25 min · 210 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
レモンドリズルケーキ
1 h 5 min · 436 カロリー
中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 455 カロリー
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
45 min · 665 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
おばあちゃんのヨーグルトケーキ
1 h · 466 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
ハシ・パルマンティエ
50 min · 627 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
本格ボロネーゼ・パスタ
1 h 50 min · 911 カロリー
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
55 min · 390 カロリー
うさぎのマスタードソース煮込み
1 h 10 min · 605 カロリー