ミンチ肉と卵のタジン
50 min · 524 カロリー
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ゆで卵のクネッケブロード
スウェーデンの定番。ライ麦のクネッケにバターを薄く塗り、ゆで卵とクレソンをのせて。
12 min
合計
4
人分
302
1皿あたりのカロリー
1皿あたり
- 17 g
- タンパク質
- 21 g
- 炭水化物
- 15 g
- 脂質
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材料
4
- 120 gライ麦クラッカー
- 20 gバター
- 8 個卵
- 240 gミニトマト
- 20 gガーデンクレス
- 4 つまみ黒胡椒パウダー
アレルゲン
グルテン乳卵
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。
作り方
0/3卵を8〜9分ゆで、冷水で冷やす。
クネッケにバターを薄く塗る。
卵の殻をむいて輪切りにし、クネッケにのせてクレソン、ミニトマト、黒こしょうを添える。
シェフのコツ
- •日曜にまとめてゆでておけば、冷蔵で4日もちます。
