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チャーシュー入り蒸し饅頭(チャーシューバオ)

チャーシュー入り蒸し饅頭(チャーシューバオ)

白く柔らかな生地を割ると、艶のある濃い色の豚肉餡が現れます。煮詰めたタレをまとった肉はしっとり。甜麺醤に似たホイシンソース、五香粉、ごま油の香りが、焼いた豚肉の風味を引き立てます。

390 min
合計
4
人分
959
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

47 g
タンパク質
103 g
炭水化物
38 g
脂質

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材料

4
  • 400 g
    豚肩ロース
    (骨を除き、長い帯状に切る)
  • 45 ml
    海鮮醤
    (マリネ用)
  • 30 ml
    タイの薄口醤油 (シーユウ・カオ)
    (マリネ用)
  • 25 ml
    オイスターソース
    (マリネ用)
  • 20 g
    麦芽糖
    (マリネ用)
  • 15 g
    蜂蜜
    (マリネ用)
  • 15 ml
    紹興酒
    (マリネ用)
  • 95 g
    砂糖
    (マリネ用)
  • 2 g
    五香粉
    (マリネ用)
  • 1 個
    にんにく
    (1片、つぶす(マリネ用))
  • 5 g
    紅腐乳
    (つぶす(マリネ用))
  • 300 g
    ローストポーク
    (加熱して冷ましたもの(餡用))
  • 1 個
    玉ねぎ
    (薄切り)
  • 15 ml
    ひまわり油
    (玉ねぎを炒める用)
  • 365 ml
    水
    (餡を煮る用)
  • 10 g
    コーンスターチ
    (冷水で溶く)
  • 5 ml
    ごま油
    (餡の仕上げ用)
  • 500 g
    小麦粉
    (生地用)
  • 7 g
    生イースト
    (ぬるま湯に溶かす)
  • 10 g
    ベーキングパウダー
    (生地用)
  • 30 g
    ラード
    (柔らかくして生地用)
  • 5 g
    塩
    (生地用)

アレルゲン

大豆グルテン軟体動物亜硫酸塩ごま
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/5
  1. 豚肉を漬け込む

    ホイシンソース、薄口しょうゆ、オイスターソース、麦芽糖、はちみつ、紹興酒、砂糖、五香粉、つぶしたにんにく、つぶした紅腐乳を混ぜます。豚肉を長い帯状に切ってマリネ液を絡め、冷蔵庫で少なくとも4時間、できれば一晩漬け込みます。

    240 min
  2. 豚肉を焼いて照りをつける

    オーブンを220℃に予熱します。少量の水を張った天板に網を置き、その上に豚肉を並べます。15分焼き、裏返してマリネ液を塗ります。温度を190℃に下げ、さらに20〜25分焼きます。途中1〜2回マリネ液を塗り、肉に火が通って表面に濃い照りが出たら取り出し、冷まします。

    40 min
  3. 餡を煮詰める

    冷ましたチャーシュー300gを細かく刻み、玉ねぎを薄切りにします。フライパンに植物油を熱し、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。豚肉、ホイシンソース、オイスターソース、薄口しょうゆ、砂糖、水100mlを加え、2〜3分煮ます。片栗粉を冷水15mlで溶き、混ぜながら加え、ソースがスプーンにまとわりつくまで煮詰めます。ごま油を加え、完全に冷まします。

    15 min
  4. 生地をこねて発酵させる

    ドライイーストをぬるま湯に入れ、分量から取り分けた砂糖をひとさじ加えて溶かします。5〜10分置き、泡立つのを待ちます。小麦粉、残りの砂糖、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。イースト液とラードを加え、10分こねます。生地がなめらかでしなやかになり、手に少しつく程度になったら、覆って約1時間、体積が2倍になるまで発酵させます。

    70 min
  5. 包んで二次発酵させ、蒸す

    生地のガスを抜き、8等分します。それぞれ丸めて円形に伸ばし、中央を厚く、縁を薄くします。冷ました餡を中央に置き、縁を寄せてしっかりつまみ閉じます。閉じ目を上にして、クッキングシートの小片にのせます。覆って20〜30分二次発酵させます。蒸し器に間隔を空けて並べ、湯気の立つ湯で12分蒸します。火を止めて3分待ってから蓋を開けます。

    45 min

シェフのコツ

  • •豚肉は一晩漬けると、色づきが深まり、五香粉の香りが中まで入ります。
  • •包むときは餡をしっかり冷ましてください。温かい餡は生地を柔らかくし、閉じ目が崩れやすくなります。
  • •蒸し上がってすぐに蓋を開けず、3分置いてください。温度差による生地のしわを防げます。

保存方法

蒸した bao は密閉して冷蔵庫で2日保存できます。蒸し器で5〜6分温め直します。蒸した状態で冷凍可能です。凍ったまま10〜12分蒸してください。

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