ココナッツシュリンプ
35 min · 819 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 402 カロリー
伝統的な3種のカナッペ盛り合わせ
30 min · 423 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 242 カロリー
ターキー・ビリヤニ
1 h 20 min · 1,159 カロリー
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
40 min · 995 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1 h 55 min · 1,445 カロリー
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
1 h 10 min · 670 カロリー
濃厚クリーミーパスタ
25 min · 677 カロリー
ココナッツミルク・プラオ
40 min · 816 カロリー
チェダーチーズとベーコンのベイクドポテト
1 h 10 min · 571 カロリー
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
1 h 10 min · 616 カロリー
白玉団子
30 min · 430 カロリー
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
35 min · 329 カロリー
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
40 min · 486 カロリー
パイナップルとココナッツのケーキ
1 h 5 min · 574 カロリー
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
50 min · 825 カロリー
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
3 h 10 min · 1,436 カロリー
マサラ・ドーサ
1 h 20 min · 611 カロリー
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
30 min · 421 カロリー
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
2 h 25 min · 635 カロリー