本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
アンティパスト串
25 min · 420 カロリー
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 586 カロリー
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
3 h 20 min · 899 カロリー
ブーシェ・ア・ラ・レーヌ
1 h 25 min · 501 カロリー
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
1 h · 511 カロリー
仔牛のクネル：芳醇なクリームとマッシュルームのソースで
1 h 25 min · 810 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1 h 50 min · 1,137 カロリー
ガーリックシュリンプ
25 min · 276 カロリー
アメリカ風ライスプディング
1 h · 504 カロリー
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
35 min · 962 カロリー
至福の海老ワンタンスープ
1 h 15 min · 366 カロリー
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
1 h 15 min · 406 カロリー
鶏レバーのクロスティーニ
30 min · 444 カロリー
スパニッシュ・ハンバーガー
35 min · 822 カロリー
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
40 min · 326 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
シャキシャキ大根のごまサラダ
20 min · 121 カロリー
伝統のくるみケーキ
1 h · 629 カロリー
ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
1 h 5 min · 492 カロリー
鯖の握り寿司
1 h · 842 カロリー
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
1 h 50 min · 536 カロリー