伝統的なスープ・ド・ポアソン
1 h 30 min · 510 カロリー
骨粗鬆症対策の フランス料理 前菜
25 件のレシピ
骨の健康を意識する日の食卓に、カルシウムやたんぱく質を取り入れたフランス料理の前菜を楽しもう。伝統的なスープ・ド・ポアソンはたんぱく質61g、生サーモンのハンドカット・タルタルは33g。塩分にも気を配りながら、25品から気分に合う一皿を選んでみて。
ズッキーニとヤギのチーズケーキ
1 h 5 min · 345 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
25 min · 377 カロリー
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 489 カロリー
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 305 カロリー
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
30 min · 280 カロリー
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 372 カロリー
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
35 min · 504 カロリー
伝統的な3種のカナッペ盛り合わせ
30 min · 423 カロリー
コンテチーズのグジェール
45 min · 563 カロリー
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
15 min · 359 カロリー
はちみつとくるみの焼きカマンベール
30 min · 689 カロリー
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
40 min · 448 カロリー
そば粉のブリニとキャビア
1 h 25 min · 588 カロリー
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
1 h · 289 カロリー
芳醇な栗のクリームスープ
40 min · 449 カロリー
旬野菜のなめらかヴルーテ
50 min · 286 カロリー
パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）
2 h 15 min · 328 カロリー
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 405 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
本格オニオングラタンスープ
1 h 20 min · 931 カロリー